타트체리, 풍부한 멜라토닌

머리만 땅에 대면 잠들었었는데 갱년기와 함께 불면증이 찾아왔어요.

 

잠을 제대로 자지 않으면 다음날 지장이 너무 많아서 뭐라도 먹고 잘 잘 수 있는 건 없는지 관심을 갖게 되었어요.

 

잠에 대한 이야기에 빠질 수 없는 멜라토닌을 알게 되었고 영양제나 식품으로 섭취가 가능하다는 사실을 알게 되었습니다.

 

도대체 멜라토닌이 뭐야?  하면서 자료를 찾다보니 꼭 먹어야겠다는 생각이 들더라고요.

 

멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬인데 재미 있는 것이 일조량과 관계가 있다는 겁니다.

 

햇빛이 풍부한 낮에는 적게 분비되고 밤에는 많이 분비되면서 깊은 잠을 잘 수 있도록 유도한다네요.

 

약보다는 음식으로 섭취해서 보충할 수는 없을까?  어떤 음식에 멜라토닌이 많이 함유되어있지? 하고 찾다 보니

타트체리, 우유, 바나나, 견과류 등이 있었습니다.

 

타트체리는 좀 생소해서 알아보니 멜라토닌뿐만 아니라 우리 몸에 좋은 영양소와 미네랄이 풍부하다고 합니다.

 

단 이 체리는 신맛과 빨리 무르는 특성 때문에 생과일로 먹기보다는 주스나 건과일 형태로 먹는다고 해요.

 

타트체리 100% 원액 제품들이 제법 많았는데 그중에 다른 제품들보다 신맛이 덜하고 유기농이면서 비가열 100% 착즙 주스인 뉴트리 코어 유기농 NFC 타트체리 주스가 괜찮아 보였어요.

 

사진에 링크 걸어 놓을 테니 관심 있으시면 들어가 보세요.

 

뉴트리코어 유기농 NFC 타트체리 주스

 

신맛이 불편하신 분들은 콜렉토 타트체리 복합정을 추천드려요.

 

저도 신 맛은 불편해서 이 제품으로 구매할지 치열하게 고민하고 있습니다.

 

 

 

 

케이스가 영양제 병 같지 않고 예쁘지요?

 

콜렉토 타트체리 복합정은 타트체리뿐 아니라 저분자 피시콜라겐, 레드비트, 청사과, 건조 맥주효모, 비타민C, 프락토 올리고당이 들어있답니다.

 

상품평을 살펴보면 이 제품 먹고 꿀잠 잤다는 분들이 꽤 있으시더라고요.

 

이 복합정은 물과 함께 꿀꺽 넘기셔도 되지만 사탕처럼 녹여드시거나 씹어 드실 수 있어요.

 

새콤달콤해서 아이들도 잘 먹는 답니다.

 

잠들지 못하는 밤 때문에 고생하시는 분들 타트체리 챙겨 드시고 꿀잠 드세요~

 

 

 

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좋은 하루되세요!